El pare Miquel Estradé, monjo de Montserrat, continua en aquest volum ka sèrie de "Respirs" publicats a la revista "Catalunya Cristiana" que ja va iniciar al volum "Atura't, respira" de la mateixa col·lecció. Amb aquest volum, l'autor vol que el lector s'aturi una estona i respiri a fons, compartint descobertes i suscitant problemes i solucions.